Entrenamiento de Fuerza de bajo impacto, enfocados en trabajar por día cada parte del cuerpo, utilizando equipo con peso progresivo, un poco de cardio y Core.

Al final de la clase complementamos con estiramientos  para crear ese momento de conexión y vinculo con tu propio cuerpo y así terminar tu sesión de workout con toda la actitud y llena de energía.

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